Sreda
Včerajšnja obljuba o jutranjem treningu ni šla skozi! Pje smo labilni he he. Smo pa pred zajtrk vseeno malo potelovadili ( počepi in trebušni)
Zajtrk: 4 jajca ( 2 rumenjaka in 4x beljak) mesa ni blo pr hiš pa je kr brokoli padu zram. Bananin smoothie + 25g whey., 1000mg omega 3
Danes pa striktno paleo čeprav brez večernega treninga. Za kosilo bo pišanc, brokoli, cvetača, solata
Večerja: 2x banana, pomaranča in pest mandljev., čaj z medom in limono
Ni komentarjev:
Objavite komentar