Ponedeljek:
Zadnji teden našega čalenža :) jupi bojo končn kakšne testenine padle. Če malce pomislim za nazaj je težko začeti in spremeniti svoje navade sedaj pa je tudi razmišljanje malo drugače okoli prehrane. Res je da hitro podležemo kakšni stvari toda na to je potrebno gledati dolgoročno predvsem iz vidika našega zdravja in ne v stilu aha saj bo. Ker se kažejo rezultati našega početja bomo probali to vzdrževati v podobnio meri kot sedaj in ne z nameno hujšanja seveda.
Ker je blo zvečer preveč svinjarije se prav hecno počutim tako spet bol sadni zajtrk: ananas in jagode, 0,5l vode 25 g whey
Snack : 2x rogljiček z nutelo iz lidla ( extra big fail)
Kosilo: Mešana zelenjava ( bučke, brokoli, korenček, cvetača) mleto meso
Zaj gremo pa na basket. No pa zvemo da gremo delat torej nč basketa. Večerja 2x banana in pest mandljev. Bravo cel dan Paleo to sem tud jaz mislil. ob pol enih prišu domu lačen ko volk kaj sem počel ja uganl ste jest sdem šel jagode, sendvič z žemljo z mortadelo, 1x trdkuhana jajca, nekaj žlic kisle smetane in še nekaj keksov domačica spet naredu velik biznis sam seb. kir močen karakter ej sej ni čudn da je vse u kurcu. Komi čakam da se ga napijem ko žvad.
Ni komentarjev:
Objavite komentar