Sreda:
Predzadnji dan jea še mal pa se ga napijemo čeprav se bojim kako bo to zgledal:) No pa je ratu spet en cel dan v okviru paleo tak da v tor. max pik
Zajtrk: proteinski šejk : ananas 0,5l vode, 25 g whey, 1000 mg omega 3
Snack 2x banana
Kosilo: piščanc in mešana zelenjava, 1000 mg omega 3
Gremo trenirat. Včeraj trening potekal odlično in glede da smo umoril noge sem pričakoval da ne bom mogel hodit ampak presenetljivo čutim samo malo rit:)
Po treningu 25 g whey
Večerja: skuša z zelenjavo, banana
Ni komentarjev:
Objavite komentar