Dan 17. 15.02.2012 (3. teden)


Zajtrk. popečena kitajska zelenjava + bučke 2x rumenjak in 4 x beljak vse vkup na kokosovi masti +2 koščka paleo kruha.









Kosilo: mati je nardila zelenjavno župo (por, cvetača, brokoli)

popečeno zelenjavo smo zmiksali s paličnim mešalcem injo zalili z malo vode in voila juhca je parajt. Zraven zelena solata z jajčko im file mladih puric sladica banana.

No in takle je to zgledal.

Malica banana in pest mandljev.

Večerja po treningu 25g whey in pisker čaja z medom in limono