Zajtrk: 2x jajca z slanino in bučkami ter papriko
KRUH HOČEM REZAT :) no pa smo se končno spravl delat paleo kruh. Priprava je dokaj hitra na koncu je pa še kr dobr izpadl.
Priprava: 4 jajca + 3 žlice olivnega olja zmešamo, v drugi posodi zmešamo 1.1/3 skodelice mletih lanenih semen, 1.2/3 skodelice mandljeve moke, 1 skodelica lešnikove moke, pol vrečke pecilnega praška in špuk vode. Za boljši okus smo dodali še nekaj orehov in voila vse skup zmešamo vlijemo v posodo na peki papir nato v predhodno segreto pečico (175°C) pečemo 30-35 min.
Pozno kosilo : piščanec, kitajska zelenjava, cvetača in zelena solata z jajčko
Večerja: jao jao vikendi. človk bi jih ob taki dieti moral kar ukiniti. čeat obrok ni šel skoz (predolgi časovni razmak): krof, pecivo,čips, alkohol, sendvič sred noči. Se bo treba izogibat raznim družabnih dogodkov kjer se je in pije :) ne bo druge. Pa sej bo v nedeljo bolš!
Ni komentarjev:
Objavite komentar