Dan 18  (3. teden) 16.02.2012

Ne morem verjet da je že 18 dan našga čalenža zgleda bo 60 dni hitr minal. Začuda nimam musklfibra od včeraj ampak še vedn od torka (tricepsi)

Zajtrk : 2x banana
Malica: 2x jajca na oko + bučke in šampinjoni + košček paleo kruha (kar ga je še ostal glede na to da je bil narejen v soboto)+ sveži pomarančni sok

Pozno kosilo oz. večerja: ker smo kupl 1 kg mladga mesa bo pač tole neki dni na sporedu

meso mladih puric + bučke + šampinjoni + zelena solata 2x jajca trdo kuhana. Prav sedl je tole sam čez 1 urpo pa trening jao jao kao bomo le preživel :)


večerja 25 g whey + velka šalca čaja z medom in limono



midnight snack 2x banana in rezina pršuta