Petek
jao že 40 dan ne morem verjet smo na 2/3 našega čalenža. pa spet vikend pred nami kjer bomo poskušal čim manj grešit:). Spet smo spal 8 ur in več uglavnem predolg tak da zajtrk spljoh ni bil. potem vmes prletel domu 2x banana, 4x jagode, ananas 0,5l vode mikser in gas pa dolge luči.
Kosilo: no tokrat ogromno cajta na razpolago pa že močno zvijanje v želodcu lakota....
Meso mora bit baje : 4 svinjski zrezki, bučke in kitajska zelenjava, zelena solata
Bomo probal za vikend spet kak kruh nardit ali pa kakšno paleo sladico hmmmm.....
Ko že misliš, da te ne morjo več noge bolet... Vglavnem petkov trening je bil super! bravo Jani in Aljaž za maksimalni efort v 3 rundi, jaz bil ubit mal bol.
Po treningu 25g. whey, kasneje še liter čaja, nekaj bučnic, rozin in 1x jabolko. Pa je spet ratal cel dan pa še petek je bil :)
Ni komentarjev:
Objavite komentar